top of page

PLÁNOVAŤ. PREČO?



Čo robiť keď Vám príde stravovací plán odo mňa?


Niekto sa rozhodne pre zmenu v stravovaní hneď, iný rozmýšľa prečo si dať vypracovať stravovací plán na mieru a nájde si veľa dôvodov prečo nie a podceňuje sa ešte pred začiatkom. Je to v poriadku, nemeníte topánky, ale svoj život.


Nejde o diétu, ide o životný štýl a toto vravím každému svojmu klientovi, ktorý sa rozhodne ma osloviť.

Vypracovať si stravovací plán na mieru je v dnešnej dobe bežné a dá sa to zvládnuť aj online bez reálneho konzultanta. Aj ja som to vyskúšala, no večné hľadanie nezodpovedaných otázok čo môžem, čo nemôžem a prečo ma dohnali nakoniec aj tak k profesionálovi. Išlo predsa o moje zdravie, o to čo dám svojmu telu a nájsť zmysel tejto zmeny. Chcelo to plán.

Áno plán. A toto je aj moja rada pre vás: plánujte.

Plánujte si, čo budete jesť nasledujúce dni, podľa toho si spravte nákupný zoznam a pripravujte si jedlo dopredu. Benefity? Nemusíte rozmýšľať a hľadať nekonečné recepty, čo budete variť. V potravinách nakúpite iba potrebné a pocíti to aj vaša peňaženka, v dobrom samozrejme lebo nakúpite iba to, čo skonzumujete. A v neposlednom rade, neprepadne vás hlad a nesiahnete po niečom neplnohodnotnom.


Prečo ísť do stravovacieho plánu?

- Vyvážená komplexná strava

- Zdravie

- Ušetrený čas pri rozmýšľaní a hľadaní receptov

- Ušetrený čas pri nákupe

- Ušetrené peniaze za potraviny

- Vyhnete sa nákupu zbytočných potravín

- Zníženie hmotnosti

- Cítiť sa dobre vo svojom tele

3 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page